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【躺平減肥】高蛋白質早餐推介及三大好處 - Medical Inspire 醫 ...

好處 1：抑制食慾有研究指出，高蛋白早餐可以減少飢餓感，激活身體抑制. ... 的貝果。8 週後，吃雞蛋的人BMI 降低了61%、體重減輕65%，腰圍減少34%。

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