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專家的養胃建議：早晚餐內容、時間「反著吃」 | 聰明飲食| 養生

很多人拿貝果當早餐。 圖／業者提供 ... 早上吃點肉主要有以下兩點好處：. 1.增加飽腹感、營養均衡. 肉中蛋白質更易被人體吸收利用。

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