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食療聖經 減重版：終極瘦身 - 第 114 頁 - Google 圖書結果

果乾會讓你體重增加嗎?有些果乾和牛肉乾一樣乾。脫水乾燥的過程會令熱量凝縮。與果乾相比,在相同熱量的條件下,新鮮水果的體積較大,份量也較重(即食物體較多)。

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