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色胺酸的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

缺少色胺酸：可能造成淺眠、失眠以及睡眠不足，此外血清素不足也容易使白天精神不集中，並進而影響工作以及學業。 色胺酸過多：過去曾有研究指出服用高劑量的色胺酸補充劑 ...

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