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胃脹氣怎麼辦？7大壞習慣讓你一肚子氣！一文看懂能吃

另外，也可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣，同時避開容易產氣的食物 ... 練瑜伽：輕柔的瑜伽姿勢，如嬰兒式或貓/牛式，有助於緩解與脹氣相關的腹部不適感。每 ...

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