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瑜珈貓式伸展 - Zzhuang

瑜伽伸展能夠有效放鬆全身，舒緩肩頸痠痛和伸展開筋骨。 ... 線上瑜珈注意事項動作頸部伸展擰轉繞圓收縮伸展貓背伸展上下伸展站姿捲取牛面旋轉貓式變化式眼鏡蛇變化式 ...

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