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Nike NTC老師分享下犬式、烏鴉式、小貓式瑜珈3招雕塑上半身

這次VOGUE愛瑜珈，特別針對大家想要瘦手臂、瘦肩背的需求，邀請到Nike NTC ... 教練小叮嚀我們要做小貓背的伸展，這個動作會幫助我們的背部多做一些 ...

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