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入門-貓牛式(Marjariasana) - 美妙體態瑜珈在你家

牛貓式，你想知道的解答。其實正確來說，背部下凹稱為牛式，拱起稱為貓式，但因為練習時會反覆進行上述動作，所以一般通稱「牛貓式」。效果○提高呼.

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