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貓牛式瑜珈 - YGPZ

貓牛式 瑜珈. 站也不是，梵文名：Bidalasana，背部保持直立，緩解女性生理期和更年期的不適癥狀。由於修復瑜伽是一種和緩而靜態的練習，是學貓四肢著地背部拱起，能緩和 ...

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