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入門-貓牛式(Marjariasana) | 牛／貓式瑜珈| 做自己-2021年11月

牛／貓式瑜珈，你想知道的解答。「Marjaria」是貓的意思。這是一個學貓四股著地，讓背部反覆拱起、下凹的體位法。其實正確來說，背部下凹稱為牛式...| 做自己.

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