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基本瑜伽動作

瑜珈教學105-蠍式、側棒式變化. ... 趕快收藏勤練習，就再也不需要煩惱腿粗瑜伽動作貓牛式（Cat Cow Pose）， 故名思義就是在模仿貓兒和牛的體態，代入人體就是在伸展 ...

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