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貓式牛式

貓牛式（Cat Cow Pose）， 梵文為Viralasana，是由兩個瑜伽動作組成，串連成為一個簡單又 ... 動作二：貓/牛式; EP7｜經典貓牛式變化; 孕婦甩腰痠背痛就做牛式貓式瑜珈 ...

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