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貓牛式的好處,這裡至少有十多個! - 人人焦點

貓牛式 的好處，多到你想不到。 這個體式很簡單，能讓煩躁的你，很快很快地平靜下來。呼吸和動作的協調，會讓人很快專注於內心。脊柱的伸展間，脊椎的 ...

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