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從呼吸開始的瑜伽療癒: 喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！

接著我邀請丁和我一起加上雙手開合的身體動體動作(坐姿貓牛流,鼻子吸氣雙手打開牛式)嘴巴吐氣雙手抱進(貓式式同時提醒她可以隨著重複的動作過程,去調整整體的動作作 ...

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