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SENSE好感 4月號 NO.37: 玩運動 令人著迷的時尚城市運動

玩運動|上班族瑜班 STEP 11 臥姿扭轉式,換邊重複。 STEP 12 腿向上靠牆, ... STEP 13 大休息式,比平常多躺兩倍時間。 ... STEP08 桌面貓/牛式,做 6 至 10 個呼吸。

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