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在家就可以練習的3個瑜伽動作，兔子式、獅子式、攤屍式

讓我們一起練習，兔子式、獅子式、攤屍式，讓在家防疫的你，守住心理健康，不憂鬱！ ①兔子式-初心者也能做的倒立. 動作步驟：從4足跪姿開始，先做幾次貓 ...

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