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懶人必學！超簡單「貓式瑜伽」一招修腰、調節自律神經

上班一族都有肩頸僵硬、腰痛問題，嚴重的更可能會有自律神經失調，以下這簡單「貓式瑜伽」動作，就可舒緩以上問題，還可改善寒背又修腰，一舉多得， ...

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