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那個來好痛！醫揭「女經痛秘密」1 招瑜珈動作能緩解

可能有人擔心月經逆流，或是子宮內膜異位症的問題，才會建議經期運動時，骨盆不要高過腹部（如橋式）。但這是沒有根據的說法，子宮內膜異位症是體質上的 ...

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