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【月經舒緩運動】經痛慘過大病？教你5招生理期瑜珈

【月經舒緩運動】經痛慘過大病？ ... 月經期間做些適量的瑜珈，可提升血液循環舒緩經痛與經期不適的症狀，同時減輕心理 ... 運動五：貓式(重複3 次).

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