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貓式月經
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貓式瑜珈最適合女人經期的動作 - 人人焦點
核心提示:貓式動作針對腹部的彎曲伸展,能強化腹腔的血液回流,達到舒緩經痛不適的目的。此外,由於貓式能延展後背與脊椎,可以緩解久坐辦公室引起的 ...
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