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貓式月經
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女性生理期能否練瑜伽? - 健康專區 - 歐巴風
比如說貓式,虎式,蝴蝶式,束腳式,花環式都適合經期做。 月經期間怎麼練瑜伽? 1、坐角式:尾骨靠牆坐直,3~5分鐘,閉上眼睛,關注呼吸。
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「貓式月經」
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