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【健康】誰說生理期來不能運動？這5 種運動可以舒緩經痛

其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！生理期期間並不是絕對禁止 ... 延伸閱讀：總是腰酸背痛？5 分鐘「貓式運動」告別肌筋膜緊繃）.

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