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【貓式瑜珈經痛】8個瑜伽動作暖子宮！有效舒... +1 | 健康跟著走

貓式 可以一次放鬆你的脊椎、背肌及腹部肌肉，一併帶走肩頸緊張，改善腸胃消化 ... ... 疼痛肇因於子宮內壁在月經期間不斷收縮，而產生疼痛悶脹感，身體也可能會出現 ...

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