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誰說生理期來不能運動？這5種運動可以舒緩經痛、促進血液循環

其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！生理期期間並不是絕對禁止 ... 延伸閱讀：總是腰酸背痛？5分鐘「貓式運動」告別肌筋膜緊繃） ...

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