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貓牛式史上最全貓牛式解析 - Sahrz

貓式：英文名為cat pose，梵文名：Bidalasana，Bidala是貓的意思，sana體式，牛 ... 如果他不能很好地主動控制脊椎的屈曲或伸展，那麼你覺得當他在面對大重量的挑戰 ...

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