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貓式伸展英文
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爱瑜伽的人都在练这个体式,可以帮助滋养子宫,清理骨盆垃圾
练习者在完成下犬式后,双腿可向两侧交替伸展,有助于打开髋部, ... 这个蹲式的功效也是非常惊人,可以提高体内基础代谢能力,滋养子宫,帮助排出 ...
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