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牛面式：哈他瑜伽體式之一 - 華人百科

摘要. 梵文名:Gomukhasana英文名:Cow Face Pose. 中文名:牛面式 · 功效. -伸展腳踝、臀部和大腿，肩膀腋窩和三頭肌以及胸部也得到了伸展這個姿勢可以治愈腿部抽筋，瑜伽使腿 ...

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