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不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分 - PEEKME

貓式 伸懶腰減肥法如其名，動作就是像貓咪在做伸懶腰的樣子，其實源自瑜珈中的貓式， ... 保持小腹緊收的狀態，一邊模仿貓叫聲一邊緩緩吐氣並向前慢慢伸展背部肌肉。

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