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【上班維持同姿勢導致背痛？】像貓一樣伸懶腰！一招瑜珈緩解 ...

【為什麼我們要挑選這篇文章】. 上班長時間維持同一個姿勢，下班後背痛、僵硬總是困擾著你嗎？ 試試瑜珈中入門的動作——「貓牛式」，能幫助緩解背部的 ...

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