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【戶外百科】如何避免爬山時上坡喘不過氣 - 健行筆記

老手們會以小步伐前進猶如貓咪在走路，步伐小腳步頻率自然會稍快，也就可以避免疲勞提前來到。 講話少一點：講話容易讓呼吸失去規律。觀察很多登山老手， ...

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