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吃地瓜減重愈吃愈胖？這樣吃降低熱量、不踩雷| 減重營養

地瓜連皮一起吃，也能吃進更多的維生素、礦物質、植化素，好處多多！但這個前提下須把地瓜皮刷洗乾淨，也由於地瓜皮中膳食纖維含量較高，且質地較粗糙， ...

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