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少量多餐瘦不了！調整「兩餐間距」能燃燒更多脂肪 - ETtoday ...

體內的脂肪細胞24小時都在釋出脂肪酸，但這樣的狀態只有在進食的時候被打斷，因此將兩餐間隔延長到5～6小時，晚餐與隔天早餐的間距則拉長到12小時，就可以 ...

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