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一週一次！這時間空腹，提高消化效率、清出全身毒 - 早安健康

從東洋醫學的角度來看，不吃早餐是比較理想的做法。基本上，早上四點到中午十二點應為排便的時間。要是吃了東西後馬上去排便，只是把腸內累積的糞便擠一部分出來而已， ...

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