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豬骨頭湯美味營養又滋補補鈣補鐵抗衰老可以多喝 - 爵士範

第一步：先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭裡的血水煮出來，撈出來骨頭，倒掉水。這個過程就叫做“出水”或“飛水”，不僅可以除去血水，還去除 ...

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