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食物份量/食物代換表

蛋白質（克）, 脂肪（克）, 醣類（克）, 熱量（大卡） ... 《低脂蛋、豆、魚、肉類》 ... 豬小里肌35克. 豬大里肌30克. 豬前後腿瘦肉35克. 豬、牛腱35克. 豬肝30克.

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