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外食族筆記！營養師分享「速食店、火鍋」熱量低又美味搭配法

喜愛吃麵食的妞妞們，建議主食可以點份陽春湯麵，盡量不要選擇鈉含量高的乾麵、炸醬麵，蛋白質可以搭配豬里肌肉片，也別忘點燙青菜，提醒店家不要加肉 ...

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