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ptt 飲食健身[SETXPG] - ristoranti.livorno.it

7/ 高蛋白粉跟高蛋白質食物各有好處，就主要營養素來講兩者是沒什麼差的，像是一塊雞肉、一份豬肝、一份瘦的牛肉，跟一份高蛋白粉大概都是20-30克蛋白質。 減脂飲食ptt ...

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