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防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高 - 奇摩新聞

再來從飲食中攝取含鐵食物，動物性來源包括攝取優質內臟，如豬肝、豬腰子、豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都 ...

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