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這2項你想不到！ 營養師曝6種高鈉食物

火腿是用鹽醃漬的，其鈉含量相當高，每100公克的切片豬肉火腿就有1006毫克的鈉。營養師建議，可以偶爾吃，不要天天吃，也盡量攝取原型食物，不要用火腿 ...

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