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181个国家研究：吃的越咸，寿命或越长？告诉你实情

... 钠含量，选择低钠或无钠的产品。控制食用盐的种类. 选择无添加剂的天然盐或者低钠盐。低钠盐的钠含量比普通盐低，并且使用方法和口感与普通盐相似。

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