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【背肌】5個在家用啞鈴、彈力帶也可做的背肌訓練動作!

【背肌】想練背肌留意背闊肌、豎脊肌！5個在家也可做的背肌訓練動作，配合啞鈴、 ... 健身室所設的器材可以任由男士選擇，並且根據男士想鍛鍊的身體部位，揀選適合的 ...

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