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長痘痘怎麼辦？營養師提醒「這5 種」爆痘食物要少碰 - Heho健康

Heho 營養師劉思妤指出，吃太多高糖、高油、高鹽和乳製品，都是造成痘痘肌 ... 的蛋白粉（大豆蛋白、碗豆蛋白、米蛋白等）、豆漿、雞肉等都是不易致痘 ...

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