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健康網》吃植物性蛋白更長壽！ 醫提醒只有這3種是完全蛋白

這兩種蛋白質一起攝取，才能夠補足長肌肉所需要的必需氨基酸。 他也說自己會攝取各樣的蛋白質，且在攝取豌豆蛋白粉的時候，會和糙米蛋白粉一起吃。糙米 ...

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