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豌豆蛋白熱水
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營養師告訴你乳清、大豆與大米蛋白,誰才是真正的健身好夥伴
這個觀念是錯誤的,單純補充蛋白粉,並不會有神奇地自動長出肌肉,主要還是要靠一些重量訓練才能做到。 乳清蛋白可以用熱水沖泡嗎、會不會流失營養? 可以 ...
確定!
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