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聊聊蛋白質補給-乳清蛋白、牛奶蛋白、大豆蛋白

豌豆蛋白 算是比較新興的蛋白質補充品選項，也是個含有9種人體必須胺基酸的完全蛋白質，雖豌豆蛋白在肌肉生長相關的研究並不多元及全面，對於素食者、大豆 ...

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