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防骨松、心血管病变营养师建议更年期妇女这样吃

陈明玉也鼓励吃植物蛋白（黄豆制品）取代动物蛋白质，不但可减少饱和脂肪及胆固醇，还可增加植物雌激素及钙质的摄取，降低心血管疾病及骨质疏松，并舒缓 ...

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