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營養師大推！「豌豆蛋白」素食、乳糖不耐症都可吃，補充蛋白質

就像其他的蛋白粉一樣，運動完食用豌豆蛋白可以減少肌肉痠痛，幫助復原以及增加肌肉量。此外，梅奧診所表示，豌豆蛋白含有許多精氨酸，可以幫助降低血壓， ...

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