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綠豆不是蔬菜！「12種豆豆」一圖看懂這類營養比白飯高

而屬於澱粉豆的有紅豆、花豆、青豆仁、皇帝豆。 蛋白質又稱豆魚蛋肉類，幫助修補、建構肌肉，20g的乾豆或50g生鮮豆（例如毛豆仁）就含 ...

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