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增肌OR致肥?拆解雞肉卡路里 - 每日頭條
不少人覺得減肥吃雞腿罪大惡極,其實下腿去了皮,其卡路里和脂肪與雞胸肉相若,只有138kcal.以100克計算的話,雞腿只是比雞胸肉多半茶匙油,不用因為要 ...
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