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豆 槳 含鈣量
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早餐來一杯補充蛋白質》喝牛奶好,還是喝豆漿好? - 康健雜誌
牛奶是很好的鈣質營養來源,每100cc牛奶就含有100毫克鈣質;而每100cc豆漿鈣含量約為15毫克,和等量的牛奶相比,鈣含量大約只有牛奶的十分之一。 · 豆漿因 ...
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